Da sowohl eine Schülerin als auch unsere Klassenlehrerin Frau Obier in ihrer Freizeit Sportakrobatik betreiben, wollten wir diese Sportart auch einmal gemeinsam versuchen. Zuerst haben wir eine allgemeine, wie auch spezielle Erwärmung (Dehnung) durchgeführt. Aber auch für die Mittelkörperspannung haben wir Übungen herausgesucht. Zum Beispiel stellten sich alle in den Liegestütz stehen und ein Kind musste durch alle durchkriechen. Oder ein Teil der Klasse legte sich auf den Rücken und wurde vom anderen Teil in angespannter Form („Baumstamm“) wieder auf die Füße gestellt.
Anschließend schauten wir uns ein paar Grundregeln der Sportakrobatik an (Welche Körperteile sollten nicht „beturnt“ werden?, Grifftechniken, Hilfeleistungen) und los ging es. In der Halle lagen verschieden Elemente aus und konnten in kleinen Gruppen probiert werden. Jede Gruppe dachte sich dann eine kleine Übung aus mindestens zwei Elementen und Verbindungen (Rad, Rollen…) aus und führte sie am Ende den anderen vor.
Organisatorischer Rahmen:
Unterricht
Baumstämme
Brücke
Gemeinsam turnen